Yoga

« La pratique des asanas vous rend souple, ferme et en bonne santé »
Hatha Yoga Pradipika.

Pour comprendre ce qu’est le Yoga, il est nécessaire d’en faire l’expérience soi-même. Au premier abord, cela ne semble guère qu’une série de curieuses postures qui assouplissent et affermissent le corps. Cependant, en pratiquant régulièrement, à force d’étirer, tonifier, relaxer le corps et apaiser le mental, vous connaitrez une paix intérieure bienfaisante qui vous accompagnera dans votre vie quotidienne.

Cours collectifs (petits groupes) et cours particuliers. PAS DE COURS COLLECTIFS CETTE ANNÉE. COLETTE SE CONSACRANT A SA PROPRE PRATIQUE.

Jours et heures de pratique :

Cours hebdomadaires (sauf vacances scolaires)
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Tarifs :

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Pilates

"Le fait de négliger son corps en faveur de n’importe quel autre avantage de la vie est la plus grande des folies" - Schopenhauer.

Nous utilisons "le corps qu’on a" comme d’un outil qui nous obéit sans discuter, mais en contrepartie nous avons aussi le devoir moral de ne pas le laisser péricliter. Une pratique régulière est indispensable. Particulièrement complète, cette méthode créée par Joseph Pilates permet de travailler en élongation tous les groupes musculaires tout en protégeant les articulations. Elle développe ainsi le corps uniformément et harmonieusement, corrige les mauvaises postures et restaure la vitalité physique.

Cours collectifs (petits groupes) et cours particuliers

Jours et heures de pratique :

Cours hebdomadaires d’1 heure, en groupe
Les LUNDIS 17H30 à 18H30 et 18H45 à 19H45 (sauf vacances scolaires)

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Tarifs :

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